穩住自己，是送給孩子最重要的支持

家長常常問我們，孩子現在就是不想理我/孩子挑食/孩子不理解/孩子___（請自行填入各種狀況），怎麼辦？

當家長這麼問，其實可以反映的是，當下家長自己也面臨內在感受的不平衡，或是被施予外在的壓力，所以希望治療師能夠給予解決辦法。當我們細數這些問題，會發現問題不但解決不完，只會提升自己的焦慮指數！

在地板時光的練習中，家長可以嘗試練習的是「放下解決問題」的思考模式，當外界又給予新的問題壓力時，我們更需要練習穩定、平靜自己焦慮的心情，練習去「接納孩子」現階段就是在累積經驗、將能力逐漸運用出來的過程，也要練習「接納自己」已經正在協助孩子用能自在處理外界訊息的進度去成長。

當孩子的能力更成熟穩定，很多問題之後自然不存在（或是彼此都可以更自在地與問題共處），但現階段，逐漸精熟能力、陪伴他一起熬過困難的歷程，是無法跳過的必經之路，也會需要我們大人付出更多耐心和努力去平衡自己內在焦慮的感受，和外在的壓力、期待。

這個「接納與平衡的練習」並不是被動等待，相反的，這是一個大人需要主動積極去觀察和細細分析、創造機會的歷程。難就難在，隨著理解孩子的狀況越複雜，平心靜氣地去調整、嘗試更加細緻的挑戰程度，不被孩子的表現挑起自己的情緒，也嘗試不受外界壓力的影響，幫助我們的孩子一點一滴累積成功的經驗，這才是對我們大人最難的考驗！